Trener personalny / osobisty, dietetyk kliniczny, coach – Mariusz Surma

  • PL
  • EN
  • Rezerwacja
  • Moje konto
  • 0 produktów
Logo Logo Logo Logo Logo
+ 48 723 498 726

[email protected]

Warszawa i okolice

Treningi osobiste

Dyspozycyjność

07:00-21:00

  • O mnie
    • Kilka słów o mnie
    • Moja historia
    • Mój zespół
    • Rekomendacje
    • Galeria
  • Oferta
    • Informacje podstawowe
    • Treningi personalne
    • Plany i rozpiski
    • Konsultacje
    • Trening dla osób niepełnosprawnych
    • Pakiet VIP
    • Reklama i współpraca
    • Fit&Boot Camps
    • Szkolenia
  • Trening
    • Informacje podstawowe
    • Rodzaje treningów personalnych
  • Dieta
    • Informacje podstawowe
    • Rodzaje diet
  • Zdrowie
    • Dlaczego ludzie chorują?
    • Sprawdź jak możesz sobie pomóc
  • Sklep
    • Gotowe rozpiski dietetyczne i treningowe
  • Blog
  • Forum
  • Gabinet
  • Atlas ćwiczeń
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Formularz konsultacyjny
    • Umów się na spotkanie
    • FAQ
    • Twoje sugestie są dla mnie ważne
  • Koszyk
0
  • Brak produktów w koszyku.
Koszyk Łącznie:0,00 zł
  • O mnie

    • Kilka słów o mnie
    • Moja historia
    • Mój zespół
    • Rekomendacje
    • Galeria
  • Oferta

    • Informacje podstawowe
    • Treningi personalne
    • Plany i rozpiski
    • Konsultacje
    • Trening dla osób niepełnosprawnych
    • Pakiet VIP
    • Reklama i współpraca
    • Fit&Boot Camps
    • Szkolenia
  • Trening

    • Informacje podstawowe
    • Rodzaje treningów personalnych
  • Dieta

    • Informacje podstawowe
    • Rodzaje diet
  • Zdrowie

    • Dlaczego ludzie chorują?
    • Sprawdź jak możesz sobie pomóc
  • Sklep

    • Gotowe rozpiski dietetyczne i treningowe
  • Blog
  • Forum
  • Gabinet
  • Atlas ćwiczeń
  • Kontakt

    • Kontakt
    • Formularz konsultacyjny
    • Umów się na spotkanie
    • FAQ
    • Twoje sugestie są dla mnie ważne
  • Koszyk
 

Trening mięśni klatki piersiowej

Home > Atlas ćwiczeń > Trening mięśni klatki piersiowej

Atlas ćwiczeń

Trening mięśni klatki piersiowej

Ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu dolnego w bramie

 

Ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie

 

Pompki na poręczach

 

Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

 

Rozpiętki na ławce poziomej / w bramie

 

Rozpiętki na ławce skos dolny / w bramie

 

Rozpiętki na ławce skos górny / w bramie

 

Rozpiętki na maszynie, siedząc (butterfly)

 

Wyciskanie sztangi do szyi

 

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc

 

Wyciskanie sztangi, skos dolny

 

Wyciskanie sztangi, skos górny

 

Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc

 

Wyciskanie sztangielek, skos dolny

 

Wyciskanie sztangielek, skos górny

 

Jesteś zdecydowany/a?

 

Pamiętaj, najtrudniej jest zrobić ten pierwszy krok. Mając pełną opiekę droga do celu stanie się łatwiejsza, a jej kolejne etapy będą przebiegały szybko i sprawnie.

Zaczynam już dziś! Zaczynam już dziś!
logo
Trener personalny Warszawa, dietetyk kliniczny, coach, wykładowca
Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, jutro będziesz mieć to, czego oni pragną!

Trening i opieka pod okiem profesjonalnego trenera personalnego to przede wszystkim odpowiednio dobrany cel do Twoich potrzeb oraz cech. To pewność progresu, idealnie dobranych ćwiczeń oraz żywienia, a także motywacja w drodze do osiągnięcia maksymalnych efektów. Najlepszy trener personalny to osoba, która potrafi zrozumieć podopiecznego.
Masz pytania? Jestem do Twojej dyspozycji

Sprawdź również FAQ (najczęściej zadawane pytania) i zobacz, czy tam nie ma odpowiedzi na Twoje pytania.

Telefon: 723 498 726
E-mail: [email protected]

Dostępność
  • 7:00-21:00
  • Treningi personalne na terenie Warszawy i okolic
  • Treningi osobiste on-line dla osób z Polski i za granicy
  • Konsultacje osobiste na terenie Warszawy i okolic
  • Konsultacje on-line dla osób z całej Polski i za granicy
Najnowsze na blogu
  • Witam Państwa na nowej wersji strony www MariuszSurma.com

    12 lipca, 2019
  • Kto potrzebuje trenera osobistego?

    26 września, 2019
Bądź na bieżąco!

Info na Twój adres emil o najnowszych wpisach, poradach, promocjach i wydarzeniach.


Zero spamu! Twoje dane są bezpieczne

  • Mapa strony
  • Polityka cookies
  • Polityka prywatności

©2019 Mariusz Surma – trener personalny Warszawa, dietetyk kliniczny, coach
Tworzenie stron www Veden.pl