Twój cel, to mój cel
Zobacz jak możemy go osiągnąć w ramach współpracy indywidualnej:
Trener personalny / osobisty, dietetyk kliniczny, coach – Mariusz Surma
Zobacz jak możemy go osiągnąć w ramach współpracy indywidualnej:
Czy wiesz o tym, że trening personalny możemy wykonać zarówno w klubie fitness, jak i w domu czy plenerze?
Rozpisanie planu dietetycznego, treningowego, suplementacji oraz pomoc w zakupach dietetycznych.
Konsultacja dietetyczna lub treningowa z treningiem pokazowym? Osobiście, telefonicznie czy może online?
Jesteś osobą niepełnosprawną i chcesz zadbać o swoją kondycję oraz stan zdrowia? Sprawdź co możemy zrobić!
Potrzebujesz pełnej uwagi i dyspozycyjności? To opcja dla Ciebie! UWAGA! Limitowana ilość pakietów!
Szukasz osoby która poprowadzi event, szkolenie lub wyjazd integracyjny? Chcesz wypromować swoje produkty?
Trening rekrutów rodem z amerykańskich filmów akcji potrafi doprowadzić do granic wytrzymałości.
Potrzebujesz pełnej uwagi i dyspozycyjności? To opcja dla Ciebie! UWAGA! Limitowana ilość pakietów!
Szukasz gotowego planu dietetycznego lub treningowego przygotowanego w oparciu o konkretne cele lub potrzeby?
Indywidualne podejście do każdego podopiecznego.
Jestem dyplomowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem klinicznym z ponad 10-cio letnim stażem.
Treningi są dobierane pod Twój indywidualny cel, możliwości oraz pod kątem przebytych kontuzji.
W indywidualnym planie dietetycznym eliminujemy produkty których nie lubisz, zachowując w pełni wartości odżywcze.
Współpracując ze mną masz gwarancję zachowania stałego kontaktu w wygodnej, wybranej przez Ciebie formie – online lub osobiście.
Podczas całej przygody z pracą nad własną sylwetką zadbamy o to, aby poziom Twojej motywacji był na wysokim poziomie.
Najważniejszym argumentem natomiast jest fakt, że samodzielnie przeszedłem drogę od zespołu chorób wyniszczających organizm do punktu, w którym jestem dziś – fit sylwetki oraz dobrego stanu zdrowia.
Nazywam się Mariusz Surma i jestem dyplomowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem klinicznym.
Warszawa to centralne miejsce mojego działania. Ponadto pełnię funkcje wykładowcy oraz specjalisty do spraw odżywiania i suplementacji. Choć posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w branży, codziennie uczę się czegoś nowego.
Jako osoba, która kiedyś borykała się z cukrzycą typu I oraz wieloma innymi jednostkami chorobowymi o niewiadomym podłożu, dzisiaj specjalizuję się w niesieniu pomocy ludziom cierpiącym na zaburzenia hormonalne, choroby pochodzenia autoimmunologicznego oraz metabolicznego.
Mam za sobą lata restrykcyjnych diet, hektolitry wylanego potu podczas ćwiczeń fizycznych, zażywania różnego rodzaju farmaceutyków oraz suplementów. Bez efektu. Choroby pojawiały się w moim życiu jedna wywoływana leczeniem drugiej, począwszy od ostrych i przewlekłych bólów brzucha i głowy, aż po depresję, stany lękowe i problemy z sercem dające objawy kardiomiopatii i innych zaburzeń. Niejednokrotnie doświadczałem chwil zwątpienia. Jednak za każdym razem podnosiłem się silniejszy. Dzięki własnej determinacji, wierze we własne możliwości jestem w tym miejscu, w którym jestem.
Nigdy nie miałem problemów z wagą, ale powoli czułem się coraz gorzej. Koledzy z biura żartowali, że kiedyś serce wysiądzie mi przy spacerze do kuchni po kolejną kawę. Wygooglowałem więc "dietetyk warszawa" i natrafiłem na Mariusza. Początkowo trochę się bałem, bo w końcu gdzie mi tam do tak wysportowanego faceta. Mariusz okazał się jednak bardzo profesjonalny i nigdy nie czułem się przy nim gorszy. Jedynym jego minusem jest to, że potrafi naprawdę dać w kość. Ale z czasem nauczyłem się nawet lubić zakwasy!
- Piotr S., programista WordPress
Lekarz zalecił odchudzanie, ale nie sądziłem, że dietetyk może tu pomóc. Cukrzycę ma teraz co drugi w moim wieku. Nalegała jednak tak długo, że w końcu się zgodziłem. Dieta, którą zalecił Mariusz nie była tak straszna. Po kilku tygodniach czuję się o wiele lepiej. W końcu rodzina nie będzie musiała bać się wyników badań. Serdecznie polecam.
- Ludwik B., stolarz
Pomimo młodego wieku, miałem już w życiu 2 operacje, dlatego szukałem kogoś profesjonalnego przed powrotem do ćwiczeń. Mariusz skomponował dla mnie dietę, która pomogła mi wrócić do siebie. Dba o to, żeby treningi były bezpieczne i nie obciążały mnie za bardzo. Z jego pomocą czuję się pewnie w czasie ćwiczeń i nie martwię się już o swoje zdrowie.
- Kacper J., logistyk
Mariusz nie tylko mnie trenuje i motywuje, ale też uczy i nie odpuszcza, jeśli trzeba. Biegam od lat, ale dopiero teraz widzę, jakie efekty pomaga osiągnąć trener personalny. Odpowiednio dobrane treningi poprawiły wyniki szybciej, niż sądziłem. Skorzystałem też z kilku porad dietetycznych, bo brakowało mi wiedzy w tej kwestii. Wskazówki dopasowane są do oczekiwań klienta, a to zawsze procentuje. Współpracę z Mariuszem serdecznie polecam!
- Mateusz W., maratończyk i przedstawiciel handlowy
Mariusz zaoferował świetne porady klientkom mojego salonu kosmetycznego. Choć każda z pań jest zupełnie inna, zostały potraktowane bardzo indywidualnie. Kilka z nich do dziś chwali się efektami, które osiągnęły z Mariuszem. Skorzystałam również z oferty wykładów, jakie oferuje Mariusz, aby doszkolić moje pracownice. Atmosfera była przyjazna, a przekazana wiedza naprawdę imponująca. Myślę, że polecę ofertę Mariusza jeszcze niejednej klientce.
- Marta D., kosmetolog
W takiej sytuacji trener osobisty wydawał się najlepszym rozwiązaniem. Nie myliliśmy się! Choć od ślubu sporo już minęło, dalej mamy świetny kontakt z Mariuszem. Wyróżnia go przede wszystkim całe morze cierpliwości i świetne podejście do klienta. Mój mąż ma już swój wymarzony sześciopak, a ja aż (o dziwo!) tęsknię za treningami. Mam nadzieję, że Mariusz pomoże mi wrócić do formy także po ciąży. 🙂
- Monika i Kuba
Dalej nie umiem w to uwierzyć, ale naprawdę się udało! Kiedy kilka miesięcy temu załamana wyszukiwałam w internecie "dietetyk warszawa", nie sądziłam, że znajdę kogoś, kto naprawdę profesjonalnie podejdzie do mojego problemu. Gdy zdiagnozowano u mnie zespół policystycznych jajników, przed oczami miałam tylko dodatkowe kilogramy na wadze. Wiedziałam, że pomóc może mi tylko prawdziwy dietetyk kliniczny. Obecnie praktycznie nie odczuwam już skutków choroby. Polecam każdemu. Warto wierzyć, że odpowiednio dobrana dieta naprawdę zdziała cuda.
- Aneta K., managerka restauracji
Nie wiesz jak rozpocząć współpracę w ramach indywidualnego planu dietetycznego lub treningowego?
Nic prostszego! To tylko 4 kroki!
Określasz swój cel i wybierasz odpowiedni model współpracy.
Złóż zamówienie na wybrane przez siebie usługi i dokonaj płatności.
Wypełnij formularz, który pozwoli mi dopasować wybrane przez Ciebie usługi do Twoich potrzeb.
W dogodnym dla siebie momencie rozpoczynasz treningi oraz/lub plan dietetyczny.
Być może żaden pakiet nie spełnia Twoich oczekiwań? Nic bardziej mylnego! Sprawdź te sekcje – forum, FAQ, opinie – to skarbnica wiedzy, być może tutaj znajdziesz interesujące Cię informacje.
Lub po prostu skontaktuj się ze mną – na Twoje pytania postaram się odpowiedzieć w max 48h.
Być może odpowiedź na Twoje pytanie znajduje się w sekcji FAQ.
Zapraszamy niebawem!
Chcesz wiedzieć co myślą o współpracy ze mną moi podopieczni?
Nie odpowiadają Ci treningi w klubie fitness? Nie przepadasz za tą atmosferą lub po prostu szukasz urozmaicenia?
Trening personalny na świeżym powietrzu jest idealną opcją dla Ciebie! Możemy go zorganizować w parku, nad brzegiem Wisły czy też w Twoim ogrodzie!
Uważasz, że nie ma drugiego tak wygodnego i komfortowego miejsca jak własny dom? Masz rację!
Jeżeli chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie a jednocześnie nie chcesz wychodzić z domu, ta opcja jest idealna dla Ciebie! Sprawdź szczegóły i poznaj możliwości przeprowadzenia treningów personalnych w Twoim domu.
Chcesz zrobić niespodziankę swoim pracownikom, a jednocześnie zadbać o ich zdrowie i produktywność?
Sprawdź ofertę dedykowaną dla firm i zobacz co możemy dla Ciebie zrobić w ramach współpracy – nasza oferta to nie tylko wykłady czy eventy, ale również grupowe treningi personalne oraz prowadzenie wyjazdów integracyjnych.
Pamiętaj, najtrudniej jest zrobić ten pierwszy krok. Mając pełną opiekę droga do celu stanie się łatwiejsza, a jej kolejne etapy będą przebiegały szybko i sprawnie.