Plany i rozpiski
Zależy mi, abyś uzyskał rezultaty o jakich marzysz w jak najbardziej efektywny i funkcjonalny sposób. Ważny jest dla mnie Twój styl życia, aktualne potrzeby oraz możliwości. Tylko wtedy, jestem w stanie przygotować plan treningowy i żywieniowy, który będzie dla Ciebie motorem do codziennych działań. Potrzeba dużo pracy i czasu, by uzyskać zamierzone efekty. Ale jestem tutaj, by Ci pomóc.
Sam określasz cel do którego zmierzasz! Ode mnie otrzymasz wsparcie oraz przemyślaną strategię.
Plany dietetyczne dopasowane do Twoich preferencji (kaloryczność, rozkład posiłków i wybrane rodzaje produktów), zgodne z trybem życia oraz stanem organizmu.
Plany treningowe odpowiadające aktualnej kondycji oraz warunkom, gdzie będziesz wykonywał ćwiczenia.
Plany suplementacyjne na podstawie wykonanych wyników badań oraz Twojego budżetu.
Ale to nie wszystko! Daję Ci również możliwość kontaktu oraz zadawania pytań.
Plany treningowe i dietetyczne to pierwszy krok do uzyskania wymarzonych rezultatów. Zdecydowana/y? Zaczynamy!
Sprawdź Pakiet VIP – dodatek do pakietów treningów personalnych oraz konsultacji.
Co daje Ci pakiet VIP? To moje pełne wsparcie zarówno w trakcie treningów personalnych i konsultacji, jak i pomiędzy nimi, gdy chcesz samodzielnie pracować nad ustalonymi założeniami. Chcesz zmienić posiłek, produkt, a może wiesz, że piątek nie będzie „czysty”? Masz mnie „pod ręką” by zadać wszystkie swoje pytania i przygotować się na każdą ewentualność. Sprawdź szczegóły i dodaj usługę do wybranej opcji współpracy – Pakiet VIP
Trener Personalny, Dietetyk Kliniczny, Coach
Plany i rozpiski
Rozpisanie planu dietetycznego
-
369 zł
opłata jednorazowa- Indywidualne podejście i jadłospis na 28 dni
- Wysoka skuteczność i funkcjonalność
- Zastosowanie różnych strategii i protokołów
- Duża dawka dodatkowych informacji zawartych w planie
- Analiza badań labolatoryjnych
- Uwzględnienie zaburzeń hormonalnych, metabolicznych i autoimmunologicznych
- Wytyczne diagnostyczne
Indywidualne podejście i jadłospis na 28 dniRozpisanie planu treningowego
-
369 zł
opłata jednorazowa- Indywidualne podejście
- Uwzględnienie kontuzji i problemów ze stawami
- Plan pod trening na siłowni, w domu lub plenerze
- Duża dawka dodatkowych informacji zawartych w planie
- Analiza badań laboratoryjnych
- Uwzględnienie zaburzeń hormonalnych i metabolicznych
- Dostosowany do każdego poziomu zaawansowania
Rozpisanie suplementacji
-
249 zł
opłata jednorazowa- Indywidualne podejście
- Wysoka skuteczność i funkcjonalność
- Zastosowanie wyłącznie przebadanych suplementów
- Duża dawka dodatkowych informacji zawartych w planie
- Analiza badań laboratoryjnych
- Uwzględnienie zaburzeń hormonalnych, metabolicznych i autoimmunologicznych
- Wytyczne diagnostyczne
249 złRozpisanie planu dietetycznego, treningowego i suplementacji
-
839 zł
opłata jednorazowaTaniej o 148 zł
- Indywidualne podejście i jadłospis na 28 dni
- Uwzględnienie kontuzji i problemów ze stawami
- Plan pod trening na siłowni, w domu lub plenerze
- Dostosowany do każdego poziomu zaawansowania
- Wysoka skuteczność i funkcjonalność
- Zastosowanie różnych strategii i protokołów
- Duża dawka dodatkowych informacji zawartych w planie
- Analiza badań labolatoryjnych
- Uwzględnienie zaburzeń hormonalnych, metabolicznych i autoimmunologicznych
- Wytyczne diagnostyczne
- Zastosowanie wyłącznie przebadanych suplementów
839 złUwaga, nowa usługa!
Nie wiesz jakie produkty wybrać do swojej rozpiski dietetycznej, by pozwoliły Ci optymalnie zaplanować tygodniowe zakupy, w najlepszej cenie? Spis składników produktu wygląda obco i nie mówi Ci nic? Sprawdź opcję pomocy przy zakupach produktów dietetycznych.
Razem omówimy listę produktów potrzebnych byś bez przeszkód zaplanował/a posiłki na cały tydzień, zgodnie z planem dietetycznym.
Podpowiem Ci również, które produkty mają wysoką jakość, dobry skład i smak oraz są w przystępnej cenie.
Sprawdź!
POMOC PRZY ZAKUPACH PRODUKTÓW DIETETYCZNYCH
-
299 zł / 60 min
opłata jednorazowa
Sprawdź Pakiet VIP – dodatek do pakietów treningów personalnych oraz konsultacji.
Co daje Ci pakiet VIP? To moje pełne wsparcie zarówno w trakcie treningów personalnych i konsultacji, jak i pomiędzy nimi, gdy chcesz samodzielnie pracować nad ustalonymi założeniami. Chcesz zmienić posiłek, produkt, a może wiesz, że piątek nie będzie „czysty”? Masz mnie „pod ręką” by zadać wszystkie swoje pytania i przygotować się na każdą ewentualność. Sprawdź szczegóły i dodaj usługę do wybranej opcji współpracy – Pakiet VIP
Ważne
Przed rozpoczęciem współpracy należy wpłacić należność za usługę oraz wypełnić formularz konsultacyjny oraz zapoznać się z ogólnymi warunkami współpracy.
Koszty wejścia do klubu fitness lub innych ośrodków sportowych w całości pokrywa klient. Nie ma konieczności opłacania wejścia dla trenera pod warunkiem treningu w siłowni wymienionej w zakładce kontakt.
Za dojazd do klienta, który mieszka za granicami miasta st. Warszawy należy doliczyć 30 % ceny za wybraną usługę (dot. miejscowości ościennych, max. do drugiej strefy biletowej).
Jeśli dojazd do klienta jest dłuższy niż druga strefa biletowa, wówczas stawki za usługi są ustalane indywidualnie, adekwatnie do odległości i czasu dojazdu.