Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania

Więcej informacji o tym produkcie znajdziesz w głównym dziale diety keto naszego sklepu.
Znajdziesz tam dietę ketogeniczną/jadłospis o kaloryczności od 1400 do nawet 3000 na 7, 14, 21 i 28 dni.
Ceny zaczynają się już od 49 zł.
Zapraszamy.
Aby zapoznać się z ofertą, wystarczy kliknąć/dotknąć link w tym opisie. Lub wejść bezpośrednio przez zakładkę „Sklep” i wybrać przez siebie odpowiedni szukany produkt/usługę.

 

Dieta Ketogeniczna – „z czym to się je”?

 

Jadłospis ketogeniczny – wg zasad diety, optymalna ilość posiłków w ciągu dnia to 3 i nie powinna być przekraczana. Jeżeli jednak uznasz, że ilość kalorii jest wystarczająca, lecz posiłki zbyt obfite, to nic nie stoi na przeszkodzie, by któryś z posiłków podzielić na dwa (a w początkowej fazie nawet jeść 5 razy)

 

Dieta Ketogenna – jest rozpisana na 14 dni, a jeśli potrzebujesz czegoś więcej, to zapraszam do sklepu

 

Jadłospis – średnia wartość kaloryczna to 1400 kcal. Jeśli zależy Ci na innej kaloryczności, to również odwiedź mój sklep

 

Dieta Keto – nie tylko zdrowi mogą z niej skorzystać, a przede wszystkim polecana jest dla osób z nadwagą i otyłością. pomaga również w insulinooporności i w cukrzycy

 

Jadłospis na diecie ketogenicznej – staram się, by jadłospis był zawsze urozmaicony maksymalnie, na ile jest to możliwe a dostępność produktów na rynku nie jest problemem

 

Efekty na diecie ketogenicznej – już na początku można zauważyć w odchudzaniu spektakularne efekty, dotyczy to nie tylko wody w organizmie a przede wszystkim tkanki tłuszczowej

 

Ile można schudnąć na diecie ketogenicznej? Wszystko zależy od tego, czy dobrze dobierzemy dla siebie kaloryczność diety keto. Jeśli nie łamiemy zasad żywienia, to stały spadek wagi powinien utrzymać się na poziomie 1,5 kg na tydzień

 

Produkty na diecie ketogenicznej – głównie znajdują się produkty zwierzęce oraz roślinne, które zawierają w sobie przewagę tłuszczy w składzie jak nasiona czy orzechy

 

Makro składniki na diecie keto – przykładowo w dniu: Białko:76, Tłuszcze:108, Węglowodany:36, kcal:1366

 

Trener personalny i dietetyk – nie ma potrzeby na czekanie, zanim specjalista rozpisze Ci plan. Teraz wystarczy pobrać, zrobić zakupy i od razu zastosować

 

Plan żywieniowy – jest równie skuteczny co usługa indywidualna i jednocześnie dużo tańsza alternatywa

 

Nawigacja za pomocą łączy, które pozwalają przechodzić osobom w inne miejsca bieżącego dokumentu – ze względu na obszerność diety keto, która może zawierać kilkadziesiąt stron – wpływające czynniki to: długość jadłospisu w dniach/rodzaj diety/ilości posiłków – już nie ma potrzeby przewijać zawartości do pożądanej strony, wystarczy, że wybierzesz dzień/posiłek/porę posiłku i zostaniemy przekierowani w odpowiednie miejsce

 

Jak obliczyć całkowite zapotrzebowanie na energię? – zapraszam na stronę ze wzorem

 

Każdy, kto kupi gotowy jadłospis, otrzyma rabat 50% na konsultację dietetyczną online! (nie zostajesz z tym sam/a)

 

Plan ketogeniczny/jadłospis przygotowany przez:
Mariusz Surma, dietetyk, trener personalny z Warszawy

Płatności

• Ceny w sklepie są cenami brutto, jest już w nie wliczony podatek VAT. To ostateczna cena jaką płacisz za wybraną przez siebie usługę.

Ważne informacje

• Wykupioną gotową rozpiskę dietetyczną lub treningową możesz pobrać w przeciągu 14 dni od zakupu.
• Zapoznaj się również z ogólnymi warunkami współpracy.
• Do każdej wykupionej rozpiski dietetycznej lub treningowej możesz dodatkowo wykupić godzinną konsultację.
• Na wiadomości mailowe odpowiadam zazwyczaj w przeciągu do 3 dni roboczych, w zależności od obłożenia pracą. Jeżeli chcesz skorzystać z priorytetowego wsparcia, oraz uzyskania odpowiedzi w przeciągu maksymanie 24h od wysłania wiadomości sprawdź dodatek „pakiet VIP”.
• Podjęcie współpracy jest równoznaczne z akceptacją ogólnych warunków współpracy oraz regulaminu portalu.