99,00 zł
Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania
Masz problem z wagą? Męczysz się na monotonnych dietach, które kosztują fortunę i rujnują Twój organizm? Niepotrzebnie – przedstawiam dietę ketogeniczną, która szturmem podbija sieć i zdobywa rzesze fanów zachwyconych jej efektami.
Jadłospis na 14 dni / dwa tygodnie
(1700 kcal [średnia wartość])
W Sklepie znajdziesz również jadłospisy od 7 do 28 dni oraz kaloryczność od 1400 do 3000
Dieta ketogeniczna dąży do wprawienia organizmu w stan ketozy, dzięki czemu energia czerpana jest z tłuszczu, a co za tym idzie – możesz schudnąć nawet do 1,5 kilograma w ciągu tygodnia.
Co ważne, dieta ketogeniczna to sycące, zbilansowane posiłki każdego dnia, więc w przeciwieństwie do innych popularnych diet – nie towarzyszy jej uczucie głodu i efekt nudy na talerzu.
Przykładowe i gotowe do użycia jadłospisy możesz zakupić poprzez stronę w zakładce „SKLEP”.
Dieta ketogeniczna zakłada przyjmowanie głównie tłuszczy, ale nie wyłącza z jadłospisu pozostałych substancji odżywczych i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Gotowy jadłospis można zakupić poprzez stronę korzystając z zakładki „SKLEP” a przykład jednego dnia znajduje się poniżej.
Sałatka z pomidorem, papryka i wędzonym łososiem
Ilość do zjedzenia: 4 porcja • 564kcal • W: 27g • T: 47g • B: 19g
Składniki dla: 4 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)
Przygotowanie: 5min
Pieczony kurczak ze szparagami
Ilość do zjedzenia: 1.5 porcja • 555kcal • W: 9g • T: 40g • B: 43g
Składniki dla: 1.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)
Przygotowanie: 10min
Gotowanie: 60min
Całkowity czas: 70min
Omlet z boczkiem i pieczarkami
Ilość do zjedzenia: 2.5 porcja • 601kcal • W: 10g • T: 50g • B: 32g
Składniki dla: 2.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)
Przygotowanie: 5min
Gotowanie: 5min
Całkowity czas: 10min
Jadłospis wraz z gotowymi przepisami możesz zakupić poprzez stronę w zakładce „SKLEP”.
Największy problem podczas prowadzenia diety stanowi często zdecydowanie, jakie posiłki powinno się jeść i zaplanowanie zakupów. Korzystając z tej oferty, nie musisz zaprzątać tym sobie głowy. Jadłospis dokładnie podpowie Ci, z czego powinny składać się posiłki, aby zapewnić organizmowi wszystko, czego potrzebuje w odpowiednich ilościach, co umożliwi przejście w stan ketozy.
Ponadto, proponowane posiłki składają się z produktów dostępnych dla każdego, kto chciałby przekonać się o właściwościach diety ketogenicznej. W jadłospisie dominują produkty nieprzetworzone, które można znaleźć w dowolnym sklepie.
Dieta ketogeniczna jest zbilansowana i sycąca, zatem jest dokładnym przeciwieństwem wielu popularnych diet zakładających restrykcyjny deficyt kaloryczny, który doprowadza do efektu jo-jo. Nie ma o nim mowy w przypadku diety ketogenicznej. Utracie wagi nie towarzyszy osłabienie organizmu ani pozbawienie go witamin i minerałów, co zdarza się podczas stosowania konkurencyjnych diet obecnych na rynku.
Dodatkowo dieta ketogeniczna umożliwia rozbudowę masy mięśniowej.
Gotowy do użycia i zbilansowany jadłospis znajdziesz w zakładce „Sklep”.
Badania wykazały, że jest to sposób żywienia skuteczny w przypadku osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 1 i 2, ze względu na niski indeks glikemiczny spożywanych produktów.
Co ciekawe, dieta ketogeniczna ma o wiele szersze zastosowania, niż tylko pomoc w utracie zbędnych kilogramów! Już od ponad 100 lat istnieje jako dieta prozdrowotna, działająca przeciwko chorobom nowotworowym i chorobom układu nerwowego.
Jeżeli chcesz rozpocząć współpracę zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez stronę internetową w zakładce- „KONTAKT”.
Gotowe do użycia plany żywieniowe znajdziesz w zakładce „SKLEP”.
Na stronie internetowej znajdziesz gotowy wzór z wyjaśnieniem, dzięki któremu obliczysz całkowite zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeżeli zależy Ci na indywidualnym podejściu zapraszam serdecznie do kontaktu – w zakładce „KONTAKT”, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Powodów, aby wypróbować dietę ketogeniczną jest wiele, ale jej niesamowite działanie najlepiej sprawdzić samemu. Zapraszam do kontaktu oraz do zakładki „SKLEP”, gdzie kupisz przykładowy jadłospis. Każdy zakup daje Ci 50% rabatu na indywidualną konsultację dietetyczną, która z pewnością pomoże Ci w walce o własne zdrowie. Twój kod rabatowy do koszyka: konsultacje-50