149,00 zł
Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania
Dieta ketogeniczna jest dietą nowoczesną. Przedstawia, nowatorskie oraz śmiałe podejście do mechanizmów, jakie zachodzą w ludzkim organizmie, takich jak np. metabolizm. Dodatkowo, stanowi wyzwanie, rzucone współczesnej dietetyce oraz posiadanej przez nią wiedzy.
Jadłospis na 21 dni / 3 tygodnie
(1700 kcal [średnia wartość])
W Sklepie znajdziesz również jadłospisy od 7 do 28 dni oraz kaloryczność od 1400 do 3000
Stan ketozy, jest bardzo korzystny dla ludzkiego organizmu, ponieważ umożliwia on nam, pobieranie energii ze spalanych przez ciało tłuszczy. W metabolizmie tłuszczów, udział węglowodanów, nie jest konieczny. Dieta ketogeniczna, pozwala schudnąć nawet 1,5 kg w tydzień!
W trakcie stosowania diety, dzienny standard spożywanych posiłków, nie przekracza podstawowych 3 dań, z jakich zwykle, składa się menu każdego z nas. I to w zupełności wystarczy, by dieta ketogeniczna mogła skutecznie działać oraz wprowadzić nasz organizm w stan ketozy. Odpowiednio skonstruowany keto jadłospis, może nam również zagwarantować, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminy oraz minerały.
Co wyróżnia dietę ketogeniczną, w szeregu wielobarwnych oraz urozmaiconych diet, z którymi mamy do czynienia dzięki Internetowi? Wyróżnikiem diety keto, jest to, że opiera się ona na pracy tłuszczy zwierzęcych oraz roślinnych. Działanie diety polega na urozmaicaniu źródeł, z których są dostarczane do naszego organizmu węglowodany.
Kiełbaski z awokado
Ilość do zjedzenia: 1.5 porcja • 613kcal • W: 16g • T: 57g • B: 18g
Składniki dla: 1.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)
Przygotowanie: 5min
Gotowanie: 15min
Całkowity czas: 20min
Omlet z boczkiem i szpinakiem
Ilość do zjedzenia: 3 porcja • 562kcal • W: 9g • T: 45g • B: 35g
Składniki dla: 3 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)
Przygotowanie: 5min
Gotowanie: 5min
Całkowity czas: 10min
Lekka sałatka z indykiem
Ilość do zjedzenia: 1.5 porcja • 573kcal • W: 10g • T: 47g • B: 33g
Składniki dla: 1.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)
Przygotowanie: 5min
Gotowanie: 10min
Całkowity czas: 15min
Kolejną rzeczą dla niej charakterystyczną jest połączenie dwóch wprost wspaniałych dla naszego organizmu sytuacji. Chudnięcia spowodowanego utratą tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym dostarczaniu niezbędnych środków odżywczych. Stosując dietę metaboliczną, nie musimy się wspierać dodatkową suplementacją czy odżywkami. Dobrze skonstruowany plan posiłków wystarcza w zupełności, do tego byśmy mogli osiągnąć swój cel.
Na naszej stronie znajdziecie przykładowe menu, dotyczące 1 dnia stosowania diety ketogenicznej. Podany jadłospis można zakupić na naszej stronie w zakładce “sklep”.
Wiele osób zaczynając stosować nową dietę, szybko zaczyna narzekać na to, że jest ona zbyt monotonna. Proponowane przez nas plany keto posiłków, wykluczają ten negatywny czynnik. Wykluczają również drożyznę, jaka się zwykle wiąże z cenami produktów dietetycznych.
Nasze przepisy na posiłki keto, zostały przygotowane w optymalny sposób. Wystarczy jedna wyprawa na zakupy tygodniowo, by każde z 3 codziennych dań, mogło być wykonane z jednorazowo zakupionych przez nas produktów.
Większość składników, przygotowanych przez nas jadłospisów, jest przyjazna dla osób z cukrzycą oraz insulinoopornością, a do tego ich ładunek glikemiczny, jest naprawdę niski.
Co jest najważniejsze w diecie ketogenicznej? Najważniejsze jest zachowanie odpowiedniego stosunku białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Przygotowany przez nas jadłospis, jest pełen pełnowartościowych produktów, bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz roślinne. Pamiętać jednak należy o tym, żeby zakupione produkty były jak najmniej przetworzone.
Ze względu na to, że ludzki organizm, słabo przyswaja białko z roślin, w diecie ketogenicznej białko pozyskiwane jest z produktów odzwierzęcych. Posiada to zasadniczy wpływ, na ilość zjadanego przez nas pożywienia. W praktyce oznacza to, że zjemy mniej pokarmu jednocześnie, będąc szybciej nasyconym. Nie należy jednak zapominać o uzupełnianiu diety ketogenicznej, różnego rodzaju orzechami i nasionami. I warto dowiedzieć się, jakie mamy zapotrzebowanie, przed zakupem jadłospisu.
Dieta ketogeniczna, jest idealnym rozwiązaniem dla wielu osób. Zarówno tych, które bezskutecznie próbują schudnąć jak i osób, zmagających się z różnego rodzaju dolegliwościami, wynikającymi ze złej kondycji ich zdrowia. Zapraszam do kontaktu.
Stosując się do zasad jadłospisów oraz przygotowanych przez nas, planów keto posiłków, możemy mieć gwarancję, że ominie nas efekt jo-jo i że schudniemy, przy minimalnej dawce wysiłku fizycznego. Jeśli jesteście zainteresowani, naszym pomysłem, zajrzyjcie na naszą stronę i odwiedźcie prowadzony przez nas e-sklep. Przy każdym zakupionym jadłospisie otrzymacie 50% zniżki na konsultacje. Twój kod rabatowy do koszyka: konsultacje-50