49,00 zł
Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania
Dieta wegańska jest przeznaczona dla osób zdrowych, z insulinoopornością oraz nadwagą i otyłością
Indeks glikemiczny w produktach jest przeważnie średni lub niski
Jadłospis wegański jest rozpisany na 7 dni.
Jadłospis o średniej wartości kalorycznej 1400 kcal
Dieta składa się z 5 posiłków każdego dnia. Jeśli to dla Ciebie dużo, to z podwieczorka i drugiego śniadania możesz zrobić jeden i mieć tylko 4 posiłki w planie na cały dzień
Przykładowe makro diety wegańskiej na cały dzień w gramach Białko:84, Tłuszcze:70, Węglowodany:163, kcal:1466
Godziny posiłków możesz dowolnie modyfikować (nie zawsze możemy wszystko pogodzić z obowiązkami) pod warunkiem podobnych odstępów czasowych, jakie znajdują się w jadłospisie
W gotowej diecie początek jadłospisu jest zawsze liczony od poniedziałku, ale możesz zacząć przygodę kiedy tylko masz na to ochotę
Przepisy są urozmaicone i smaczne a dostępność produktów na naszym rynku nie stanowi problemu
Zdrowe, zbilansowane i pełne wartości odżywczych posiłki
Już nie trzeba czekać, zanim dietetyk rozpisze nam plan żywieniowy, wystarczy pobrać i od razu stosować
Usługi indywidualne od dietetyka czy trenera personalnego stanowią nieco większy wydatek od gotowego produktu, który jest również przygotowany ze starannością, wystarczy poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne by móc stosować plan
Nawigacja za pomocą łączy, które pozwalają przechodzić osobom w inne miejsca bieżącego dokumentu – Jadłospis może zawierać nawet kilkadziesiąt stron – wpływające czynniki to: długość jadłospisu w dniach/rodzaj diety/ilości posiłków – już nie musimy przewijać ręcznie strony, wystarczy wybrać dzień/posiłek/porę posiłku i zostaniemy przekierowani w odpowiednie miejsce
Nie wiesz, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? – Jak obliczyć całkowite zapotrzebowanie kaloryczne
Każda osoba, kupująca gotowy jadłospis otrzyma rabat 50% na konsultację dietetyczną online! (więc nie zostajesz sam/a) Twój kod rabatowy do koszyka: konsultacje-50