Kilka słów o zawale serca

Prawie zawsze przyczyną zawałów serca są zmiany miażdżycowe w tętnicach wieńcowych. Gdy zwężą one tętnicę wieńcową o 50 i więcej procent, pojawiają się objawy niewydolności wieńcowej. Przyczyną miażdżycy jest określony model żywienia powodujący uszkodzenia śródbłonków naczyniowych poprzez wytwarzanie wolnych rodników, które powstają głównie z tłuszczów nienasyconych – roślinnych.

Przyjmuje się, że miażdżyca rozwija się u ludzi spożywających dużo tłuszczów zwierzęcych. Rzeczywiście tłuszcze powodują rozwój miażdżycy, ale tylko w obecności węglowodanów! Im więcej tłuszczów spożywamy, tym bardziej zbędne staje się spożycie węglowodanów. Czym więcej glukozy muszą przetwarzać komórki ścian tętnic, tym szybciej rozwija się miażdżyca. Czynniki genetyczne w rozwoju miażdżycy nie mają większego znaczenia.

Wysiłek fizyczny działa różnie, w zależności od składu diety. Znaleziono wyższy poziom cholesterolu w komórkach tętnic prawej kończyny górnej, niż lewej, wyższy w komórkach tętnic kończyn dolnych, niż górnych, a to oznacza, że wysiłek fizyczny przyspiesza rozwój miażdżycy. Na miażdżycę nie chorują drapieżniki i nie chorują ludzie spożywający poniżej 100 g węglowodanów na dobę: Eskimosi, Masajowie, Hunzowie, długowieczni mieszkańcy Jakucji, Gruzji, Azerbejdżanu, Bułgarii głównie w tych rejonach, gdzie niedostępne są produkty pochodzenia roślinnego.

Każdy zakupiony  plan żywieniowy lub jadłospis daje Ci 50% rabatu na konsultację dietetyczną online.

Twój kod rabatowy do koszyka: konsultacje-50

Plan żywieniowy przygotowany przez:

Mariusz Surma, dietetyk kliniczny

Uwaga:

* Plan dietetyczny jest to spis zasad i wskazówek dotyczących sposobu odżywiania. W jego skład wchodzi lista produktów zakazanych i wskazanych w diecie, odpowiedzi na najważniejsze pytania i wątpliwości, związane z nową dietą, szereg porad, co i w jaki sposób należy robić, by uzyskać najlepsze rezultaty w optymalnym czasie. W planie dietetycznym znajdziesz wyznaczniki, na czym powinieneś opierać swoje nowe nawyki żywieniowe, by być efektywnym. Nie zawiera sugestii gotowych posiłków, ale konkretne zalecenia, w jaki sposób powinieneś samodzielnie je komponować.

 

* Jadłospis to spis posiłków, z podziałem na makroskładniki i wyszczególnieniem kaloryczności w nowym sposobie odżywiania. Jadłospis komponowany jest na bazie formularza diagnostycznego, z uwzględnieniem indywidualnego zapotrzebowania Twojego organizmu, stanu zdrowia oraz celu, jaki chcesz osiągnąć.

Płatności

• Ceny w sklepie są cenami brutto, jest już w nie wliczony podatek VAT. To ostateczna cena jaką płacisz za wybraną przez siebie usługę.

Ważne informacje

• Wykupioną gotową rozpiskę dietetyczną lub treningową możesz pobrać w przeciągu 14 dni od zakupu.
• Zapoznaj się również z ogólnymi warunkami współpracy.
• Do każdej wykupionej rozpiski dietetycznej lub treningowej możesz dodatkowo wykupić godzinną konsultację.
• Na wiadomości mailowe odpowiadam zazwyczaj w przeciągu do 3 dni roboczych, w zależności od obłożenia pracą. Jeżeli chcesz skorzystać z priorytetowego wsparcia, oraz uzyskania odpowiedzi w przeciągu maksymanie 24h od wysłania wiadomości sprawdź dodatek „pakiet VIP”.
• Podjęcie współpracy jest równoznaczne z akceptacją ogólnych warunków współpracy oraz regulaminu portalu.