199,00 zł
Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania
Jeżeli jesteś znudzony dietami, które do tej pory stosowałeś. Urozmaiceniem oraz nowoczesnym podejściem do diety rozwiązaniem tych problemów może okazać się dieta ketogeniczna. Polega ona na zmianie żywienia. Zamiast jedzenia dużej ilości węglowodanów je się tłuszcze.
Jadłospis na 28 dni / miesiąc
(2000 kcal [średnia wartość])
W Sklepie znajdziesz również jadłospisy od 7 do 28 dni oraz kaloryczność od 1400 do 3000
Jednak, jeśli zastanawiasz się, na czym ta dieta polega, ten artykuł jest właśnie dla ciebie. Dieta ta opiera się na przejściu organizmu w tzw. stan ketozy. Sprawia ona, że możliwe jest szybkie schudnięcie.
Dieta ketogeniczna jest w sto procentach bezpieczna i sprawia, że wszystkie składniki odżywcze mimo zmiany, są ciągle dostarczane.
Jeśli jesteś ciekawy, jak wygląda gotowy jadłospis diety możesz przekonać się już dziś wchodząc do zakładki „SKLEP”. Również poniżej można znaleźć dzień z gotowego jadłospisu.
Sałatka z camembert
Ilość do zjedzenia: 1.5 porcja • 714kcal • W: 22g • T: 61g • B: 28g
Składniki dla: 1.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)
Przygotowanie: 10min
Serowa zapiekanka z boczkiem
Ilość do zjedzenia: 1.25 porcja • 686kcal • W: 9g • T: 54g • B: 43g
Składniki dla: 1.25 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)
Przygotowanie: 10min
Gotowanie: 30min
Całkowity czas: 40min
Francuskie naleśniki wytrawne z pieczarkami
Ilość do zjedzenia: 1.5 porcja • 621kcal • W: 9g • T: 46g • B: 45g
Składniki dla: 1.5 porcja
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)
Przygotowanie: 10min
Gotowanie: 15min
Całkowity czas: 25min
W łatwy i szybki sposób można ustalić plan żywieniowy oraz skonsultować wszystkie wątpliwości na ten temat bez wychodzenia z domu. Wszystko można załatwić dzięki jednej stronie online. Przez co już dziś możesz zacząć swoją przygodę ze światem diety ketogenicznej już dziś. Skorzystaj z zakładki „SKLEP”.
Opiera się on na zmianie proporcji składników odżywczych. Stan ketozy osiąga się po wprowadzeniu dużej ilości tłuszczy do diety. Ponadto ważne jest, aby większość z nich była tłuszczami pochodzenia zwierzęcego, ponieważ są one dużo lepiej wchłaniane w organizmie. W konsekwencji tego eliminuje się prawie do zera spożywanie węglowodanów. Kolejną ważną rzeczą, jeśli chodzi o produkty, ważne jest, aby były one jak najmniej przetworzone. Sprawi to, że dieta będzie znacznie zdrowsza oraz odpowiednia dla pracy naszego organizmu. Idealnym uzupełnieniem i wdrożeniem się dla osób zaczynających swoją przygodę będą jadłospisy dietetyczne.
Osoby zmagające się z otyłością w łatwy i szybki sposób mogą pożegnać się z nadprogramowymi kilogramami. Ogromną zaletą w jej stosowaniu jest to, że sprzyja ona chudnięciu. Żadna inna dieta, nie działa tak dobrze pod tym względem na organizm. Zmiana metabolizmu na większe wchłanianie tłuszczy zamiast glukozy sprawia, że w ciągu tygodnia można schudnąć nawet 1,5 kg. Wyklucza ona także tzw. efekt jo-jo, czyli powrót do wcześniejszej wagi. Jeśli nie jest się przekonanym do gotowych diet, warto zobaczyć gotowy jadłospis na jeden dzień w zakładce “SKLEP”.
Stosowanie diety ketogenicznej jest bardzo mocno prozdrowotne oraz stosowane od wielu lat. Przeprowadzono dużą ilość badań w zakresie zalet i wad jej stosowania. Pomaga ona w leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych takich jak choroby onkologiczne, cukrzyca, insulinooporności czy padaczki.
Prosty i szybki kontakt w ramach prowadzenia strony internetowej ułatwia komunikację między klientem a usługodawcą. W szybki sposób znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.
Zapraszam do zakładki „KONTAKT”.
Dla osób, które cenią swoje pieniądze, chętnie przeprowadzane są konsultacje dietetyczne. Zapraszam do umówienia się na konsultację poprzez zakładkę „Kontakt”. Na stronie znajdziesz również gotowe do użycia plany żywieniowe- w zakładce „SKLEP”. Są one w korzystnej cenie, przygotowane przez doświadczonego dietetyka.
Niezbędne w schudnięciu, nawet przy stosowaniu diety ketogenicznej jest stosowanie właściwych proporcji. Dla ułatwienia, na stronie znajduje się wzór, który pomoże w obliczeniu zapotrzebowania na energię.
Dla osób, które cenią indywidualne podejście do klienta, przygotowano indywidualne konsultacje dietetyczne. Zapraszam do kontaktu- zakładka „KONTAKT”.
Jeśli lubisz, szybkie i proste rozwiązania warto zakupić jeden z gotowych jadłospisów na stronie internetowej. Dodatkowym uzupełnieniem tego tematu może okazać się również indywidualna konsultacja dietetyczna, która po zakupie jadłospisu w promocyjnej cenie jest o 50% tańsza. Twój kod rabatowy do koszyka: konsultacje-50