Sklep

Jadłospis Ketogeniczny / Dieta Ketogeniczna na 14 dni / 2500 kcal

99,00 

Wybierz ilość miesięcy w ramach współpracy, które chcesz opłacić odrazu

Opis

Jadłospis – Dieta Ketogeniczna na 14 Dni / 2500 kcal: Zrównoważone Keto dla Wysokiej Aktywności

Odkryj nasz 14-dniowy jadłospis ketogeniczny 2500 kcal, idealnie dopasowany dla osób aktywnie żyjących i trenujących. Ten plan żywieniowy oferuje idealne połączenie wysokiej wartości energetycznej i odżywczych posiłków, które dostarczają potrzebnego paliwa dla Twojego ciała, jednocześnie przyspieszając metabolizm i wspomagając redukcję tłuszczu.

 

Dieta Ketogeniczna – Na Czym Polega / Zasady / Co To Jest?

Zanurz się w świecie diety ketogenicznej, która polega na wysokim spożyciu zdrowych tłuszczów i minimalizacji węglowodanów. Nasz plan 2500 kcal jest opracowany, aby pomóc Ci wejść w stan ketozy, co sprzyja spalaniu tłuszczu i zwiększa poziom energii.

 

Keto Sklep / Plany Ketogeniczne: Rozwiązania Dostosowane do Ciebie

Nasz keto sklep oferuje różnorodne plany, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Jadłospis na 14 dni / 2500 kcal jest przeznaczony dla tych, którzy chcą połączyć dietę keto z regularnymi treningami.

 

1400 kcal: Idealny dla Osób Aktywnych

Ten jadłospis jest zaprojektowany dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia i potrzebują dodatkowej energii do codziennych treningów.

 

Specjalna Oferta i Rabaty

Zyskaj 50% rabatu na konsultację dietetyczną online przy zakupie tego jadłospisu. Skorzystaj z wiedzy naszych specjalistów, aby maksymalnie wykorzystać potencjał diety ketogenicznej. Kod rabatowy: konsultacje-50

 

Dieta Odchudzająca / Ile Można Schudnąć na Diecie Ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna jest nie tylko doskonała dla utrzymania wysokiej energii, ale także skuteczna w procesie odchudzania. Dowiedz się, jak osiągnąć optymalne wyniki z naszym 14-dniowym planem 2500 kcal.

 

Indywidualne Podejście

Jeśli szukasz bardziej personalizowanego planu, nasz zespół dietetyków jest gotowy, aby opracować plan dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych.

 

Keto Jadłospis / Dieta Ketogeniczna – Jadłospis: Twoje Codzienne Inspiracje

Nasz jadłospis oferuje codzienne inspiracje dla smacznych i odżywczych posiłków, które pomagają utrzymać wysoki poziom energii przez cały dzień.

 

Przykładowy Jadłospis / Przepisy Keto / Dieta Keto – Menu: Kulinarne Odkrycia

Zachęcamy do odkrywania nowych smaków z naszymi przepisami keto, które są idealne dla osób aktywnych i dbających o zdrowie.

 

Keto Śniadania / Dieta Ketogeniczna: Energiczny Start Dnia

Rozpocznij dzień z energią dzięki naszym keto śniadaniom, które dostarczają niezbędnej energii i wspomagają treningi.

 

Sałatka z pomidorem, papryka i wędzonym łososiem

Ilość do zjedzenia: 6 porcja • 845kcal • W: 40g • T: 70g • B: 29g

Składniki dla: 6 porcja

  • Sałata – 120g (24 x Liść)
  • Pomidor – 360g (3 x sztuka)
  • Papryka czerwona – 300g (2.14 x sztuka)
  • Ogórek – 120g (3 x sztuka)
  • Oliwa z oliwek – 60g (6 x łyżka)
  • Łosoś wędzony – 90g (3 x Porcja)

 

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (1 porcja)

Przygotowanie: 5min

  1. Warzywa umyj pod bieżącą wodą. Ogórka obierz ze skóry.
  2. Pokrojone warzywa przełóż na talerz, skrop sałatkę oliwą z oliwek. Na środku ułóż rybę.

 

Keto Obiad: Pyszne Rozwiązania na Każdy Dzień

Nasze przepisy na obiady keto są zarówno smaczne, jak i odżywcze, idealne po intensywnym treningu.

 

Pieczony kurczak ze szparagami

Ilość do zjedzenia: 2.25 porcja • 833kcal • W: 14g • T: 60g • B: 65g

Składniki dla: 2.25 porcja

  • Noga (udo) kurczaka – 360g (2.25 x Porcja)
  • Czosnek – 17g (1.13 x Ząbek)
  • Sól biała – 1g (1.13 x szczypta)
  • Pieprz czarny mielony – 1g (1.13 x Szczypta)
  • Rozmaryn świeży – 6g (1.13 x Pęczek)
  • Olej rzepakowy uniwersalny – 23g (1.5 x łyżka)
  • Szparagi – 169g (5.63 x Sztuka)

 

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)

Przygotowanie: 10min

Gotowanie: 60min

Całkowity czas: 70min

  1. Udka obtoczyć w oleju, soli, pieprzu, rozmarynie i przeciśniętym przez praskę czosnku.
  2. Włożyć do naczynia żaroodpornego i piec przez 60 minut w temperaturze 180 stopni.
  3. Kurczaka podawać z ugotowanymi szparagami.

 

Keto Kolacja: Lekkie i Odżywcze Zakończenie Dnia

Zakończ dzień lekkimi i odżywczymi posiłkami keto, które są idealne do regeneracji organizmu po dniu pełnym aktywności.

 

Omlet z boczkiem i pieczarkami

Ilość do zjedzenia: 3.5 porcja • 842kcal • W: 15g • T: 70g • B: 45g

Składniki dla: 3.5 porcja

  • Boczek wędzony – 79g (1.75 x Plaster)
  • Jajko kurze (całe) – 196g (3.5 x małe (S))
  • Sól himalajska – 4g (3.5 x Szczypta)
  • Gałka muszkatołowa mielona – 9g (1.75 x Łyżeczka)
  • Pieczarka (uprawna, świeża) – 350g (17.5 x sztuka)
  • Oliwa z oliwek – 18g (1.75 x łyżka)

 

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: (2 porcja)

Przygotowanie: 5min

Gotowanie: 5min

Całkowity czas: 10min

  1. Boczek pokroić w kostkę i usmażyć na patelni.
  2. Doprawić i smażyć jeszcze przez chwilę.
  3. Pieczarki pokroić w plasterki i usmażyć na drugiej patelni.
  4. Jajka ubić trzepaczką, posolić, dodać usmażone pieczarki.
  5. Jaja wlać na patelnię i smażyć aż wierzch jajek będzie niemalże ścięty.
  6. Omlet przerzucić na drugą stronę, smażyć jeszcze około 3 minut.

 

Prosty i Wygodny Dostęp

Korzystaj z prostego i wygodnego dostępu do naszego jadłospisu keto, który jest dostępny od razu po zakupie.

 

Dieta Ketogeniczna – Przepisy / Keto Przepisy / Przykładowy Jadłospis: Odkryj Nowe Smaki

Pozwól sobie na kulinarną przygodę z naszymi przepisami keto, które są pełne nowych smaków i odżywczych składników.

 

Dieta Ketogeniczna – Co Jeść? Przewodnik Po Keto

Nasz przewodnik pomoże Ci wybrać odpowiednie produkty i składniki, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej.

 

Czy To Dieta Ketogeniczna Dla Początkujących? Pierwsze Kroki w Keto

Nasz jadłospis jest również idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą ketogeniczną.

 

Dieta Keto Przed i Po / Efekty Na Diecie Ketogenicznej: Twoja Transformacja

Odkryj inspirujące historie osób, które osiągnęły znaczące zmiany dzięki naszym planom żywieniowym.

 

Trener Personalny / Dietetyk Kliniczny: Profesjonalne Wsparcie w Twojej Podróży Keto

Skorzystaj z wsparcia naszych specjalistów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

 

Plany Żywieniowe: Indywidualnie Dostosowane do Twoich Potrzeb

Nasze plany są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, zapewniając maksymalną efektywność i satysfakcję.

 

Jak Obliczyć Całkowite Zapotrzebowanie Na Energię? Krok po Kroku

Dowiedz się, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, aby dostosować dietę do swoich potrzeb.

 

Podsumowanie Korzyści

Wybierając nasz 14-dniowy jadłospis ketogeniczny 2500 kcal, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie, ciesząc się każdym posiłkiem na drodze do osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.

 

Jest to gotowy (już opracowany) jadłospis
Produkt cyfrowy do pobrania

Różnica między:

Planem Żywieniowym/Dietetycznym a Jadłospisem

 

 

Płatności

Płatności

  • Ceny w sklepie są cenami brutto, jest już w nie wliczony podatek VAT. To ostateczna cena jaką płacisz za wybraną przez siebie usługę.
Ważne informacje

Ważne informacje

  • Wykupioną gotową rozpiskę dietetyczną lub treningową możesz pobrać w przeciągu 14 dni od zakupu.
  • Zapoznaj się również z ogólnymi warunkami współpracy.
  • Do każdej wykupionej rozpiski dietetycznej lub treningowej możesz dodatkowo wykupić godzinną konsultację.
  • Na wiadomości mailowe odpowiadam zazwyczaj w przeciągu do 3 dni roboczych, w zależności od obłożenia pracą. Jeżeli chcesz skorzystać z priorytetowego wsparcia, oraz uzyskania odpowiedzi w przeciągu maksymanie 24h od wysłania wiadomości sprawdź dodatek „pakiet VIP”.
  • Podjęcie współpracy jest równoznaczne z akceptacją ogólnych warunków współpracy oraz regulaminu portalu.