Jak nastawienie wpływa na efektywność treningu: Sekrety dobrego trenera personalnego
Każdy doświadczony trener personalny w Warszawie wie, że kluczem do sukcesu w treningu nie jest tylko technika czy rodzaj ćwiczeń. Równie ważne, jeśli nie ważniejsze, jest nasze nastawienie. Ale czy jest to tylko subiektywne odczucie czy naukowo udowodnione stwierdzenie? Odpowiednie nastawienie = lepszy trening? Właśnie te pytania...