Insulinooporność

Każda choroba może skutecznie zniechęcić do życia. Dolegliwości różnego pochodzenia dotykają codziennie wielu ludzi. Wśród wielu schorzeń, z którymi boryka się współczesna populacja jest insulinooporność. Statystyki są mało optymistyczne. Wyraźnie wskazują, że aż 40% Eurepejczyków cierpi na to schorzenie. Najgorszym aspektem choroby jest trudność jej diagnozy, bez przeprowadzenia specjalistycznych badań. Osoby borykające się z nadwagą, otyłością są najbardziej narażone na występowanie choroby. Nierzadko zdarza się, iż dopiero dietetyk dostrzega konieczność przeprowadzania badań, mających na celu potwierdzenie, lub wykluczenie choroby. Czym jest więc ta niewdzięczna, utrudniająca życie dolegliwość?

Istota choroby

Insulina jest niezwykle ważnym hormonem. Odpowiada bowiem za dostarczanie glukozy do komórek, a konkretnie ich wnętrza. W ten sposób dochodzi do obniżenia poziomu glukozy we krwi człowieka. Insulinooporność to nic innego, jak obniżenie wrażliwości organizmu na obecność insuliny we krwi. Nawet jeżeli poziom tego hormonu jest prawidłowy lub podwyższony. Wbrew pozorom, schorzenie to prowadzi do zwiększonej produkcji insuliny. Dlatego, może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę typu 2. Jednak przed spełnieniem się tego czarnego scenariusza, pojawiają się zaburzenia w spalaniu tkanki tłuszczowej. Następstwem tego problemu jest gromadzenie się wody oraz wrażenie opuchnięcia. Wiele osób, widząc niepowodzenia w procesie odchudzania, szuka pomocy u dietetyka. Słusznie, specjalista może pomóc w zwalczaniu choroby, jaką jest zmniejszona odporność na insulinę. Wskazać kierunek działania oraz pomóc w jej pozbyciu się na dobre.

Przyczyny zachorowania

Za występowanie odporności na insulinę może być odpowiedzialna genetyka. Wówczas organizm produkuje hormony w niewłaściwej, zmutowanej formie, przez co odporność na właściwy hormon spada do zera. Innymi powodami powstawania schorzenia jest występowanie hormonów, które mają przeciwne działanie do insuliny i co za tym idzie, spowalniają jej efektywność. Należą do nich między innymi: glukagon, androgeny, kortyzol – hormon stresu. Pozostałymi czynnikami, które zwiększają ryzyko zachorowalności są: wiek, stosowanie wysokowęglowodanowej diety, palenie tytoniu oraz niska aktywność fizyczna. Wśród objawów, które często wskazują na chorobę znajdują się np. zwiększony poziom cholesterolu wykryty we krwi, otyłość oraz nadciśnienie tętnicze. Jeżeli którykolwiek symptom budzi Twoje obawy – już teraz zacznij reagować.

Leczenie insulinooporności

W pozbyciu się na stałe choroby jaką jest insulinooporność może pomóc wykwalifikowany dietetyk. Zastanawiasz się, jak to możliwe? Każdy specjalista doskonale wie, jakie badania należy przeprowadzić w celu postawienia diagnozy. Najważniejsze są w tym przypadku pobranie krwi przed posiłkiem, obciążenie glukozą. Po drugiej czynności krew pobierana jest w określonych odstępach czasu. Takie postępowanie pomoże ustalić konkretną przyczynę, która stoi za schorzeniem. Wyniki badań mogą precyzyjnie wskazać, co jest źródłem problemu zdrowotnego u konkretnej osoby. Pierwszym krokiem po diagnozie jest ustalenie planu działania. W zwalczaniu schorzenia może pomóc specjalnie ułożona dieta, oraz treningi. Dieta najczęściej opiera się na rezygnacji ze spożywania cukrów prostych i węglowodanów charakteryzujących się wysokim indeksem glikemicznym. Wskazane jest również ograniczenie do minimum spożywania białka. Treningi natomiast pomagają w transporcie insuliny do komórek bez angażowania insuliny w ten proces. Ważną, a często lekceważoną kwestią w tej oraz innych chorobach jest ograniczenie stresu. Wytwarzany podczas niego kortyzol ma wysoce negatywny wpływ na poziom glukozy we krwi. Trudno jest pozbyć się jej nadmiaru z organizmu człowieka, stąd też biorą się choroby różnego pochodzenia. Na szczęście istnieją sposoby na walkę z tą podstępną chorobą, jaką jest odporność na insulinę.